Tudo o que você precisa saber sobre a queda de cabelo pós-parto

Perda de cabelo pós-parto - é uma das muitas realidades desagradáveis ​​(junto com noites sem dormir e tudo a troca de fraldas) que vem junto com a vinda de um bebê ao mundo. Se você já passou por isso, então sabe que acordar com o cabelo no travesseiro ou notar aglomerados no chuveiro pode causar pânico.

Mas a queda de cabelo pós-parto é um efeito colateral super comum da gravidez. De acordo com a American Pregnancy Association, a condição afeta entre 40 a 50 por cento das mulheres. Isso inclui celebridades como Lea Michele, que deu à luz seu filho em agosto. A estrela postou uma foto de um cacho de cabelo em sua mão em sua história no Instagram esta semana com a legenda, A queda de cabelo pós-parto é REAL. Em uma segunda foto de seu cabelo comprido, ela escreveu: Aproveitando este cabelo comprido enquanto dura porque o bob da mãe está logo ali.

lea-michele-queda de cabelolea-michele-hair-loss Credit: Instagram lea-michele-long-hair Crédito: Instagram

Alguns especularam que Meghan Markle também sofreu de queda de cabelo pós-parto. De acordo com uma especialista em cabelo, seus coques pós-bebê e rabos de cavalo baixos eram um meio de disfarçar a queda de cabelo pós-parto.) Mas duquesa ou não, quando você está lidando com queda de cabelo pós-parto, pode parecer que a condição vai durar para sempre. Boas notícias, não vai. (Sabemos que essa é a resposta que você veio encontrar aqui.)



Aqui, tudo o que você precisa saber sobre a queda de cabelo pós-parto, incluindo por que ela acontece, um cronograma para quando as coisas devem voltar ao normal e as etapas que você pode seguir para ajudar a acelerar o processo.

VÍDEO: 5 maneiras de lidar com a perda de cabelo pós-parto

O que causa a perda de cabelo pós-parto?

Assim como a maioria dos altos e baixos que vêm com a gravidez, o parto e o período posterior, a queda de cabelo pós-parto - oficialmente conhecida como eflúvio telógeno - está associada aos seus hormônios.

A razão pela qual as mulheres notam queda excessiva de cabelo depois o parto está diretamente relacionado ao aumento dos hormônios que ocorre no decorrer gravidez, explica Debra Jaliman, M.D., professora assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai. Como resultado, as mulheres experimentam uma pausa no processo de queda que, de outra forma, ocorre naturalmente no dia a dia, razão pela qual muitas mulheres experimentam cabelos mais grossos durante a gravidez.

'Depois de ter seu bebê, seus níveis hormonais voltam ao normal e os cabelos que você nunca perdeu durante a gravidez vão cair - vai parecer que você está perdendo muito cabelo', diz o Dr. Jaliman, que também é o autor de Regras da pele: segredos comerciais de um importante dermatologista de Nova York. E para piorar as coisas, geralmente não são alguns adesivos fáceis de esconder, mas sim a perda de cabelo generalizada que afeta todo o couro cabeludo, diz Fayne Frey, M.D., dermatologista e fundadora da Fry Face.

Portanto, se você está se perguntando se pode evitar a queda de cabelo após o nascimento, a resposta é, infelizmente, não. A queda de cabelo pós-parto é simplesmente 'seu ciclo capilar tentando voltar ao normal', diz o Dr. Jaliman.

E em minha própria experiência com queda de cabelo pós-parto, posso dizer que isso acontece velozes . Parecia que um dia eu tinha o cabelo grosso e saudável que ganhei durante a gravidez, e no dia seguinte ele estava ralo e sem brilho. (E aparecendo nos meus ombros, travesseiro, no ralo e, sim, no meu bebê.) Lembro-me de tirar uma foto depois da minha primeira corrida pós-parto e de notar mais no couro cabeludo do que jamais tinha visto antes.

Mas, embora a condição seja certamente frustrante, os dois médicos acrescentam que ela é, de fato, temporária. Dr. Jaliman diz que, em geral, você notará queda de cabelo dois a três meses após o parto, e deve durar apenas alguns meses, normalmente retornando à sua condição normal pré-bebê de seis a 12 meses após o parto.

Como posso tratar a perda de cabelo pós-parto?

Seu dermatologista posso confirme o eflúvio telógeno fazendo um teste de tração do cabelo, mas não há necessariamente um motivo para ir correndo ao consultório do seu médico para um diagnóstico de queda de cabelo pós-parto. (O processo envolve reunir cerca de 40 fios de cabelo entre o polegar e o indicador e puxar suavemente - se mais de seis fios de cabelo forem arrancados, isso é consistente com o eflúvio telógeno, diz o Dr. Frey.) No final, o eflúvio telógeno não tem nenhum definir tratamento; é apenas uma parte normal da experiência pós-parto que precisa seguir seu curso.

No entanto, o Dr. Jaliman diz que existem algumas etapas que você pode seguir para garantir um crescimento saudável enquanto seu cabelo passa por esse processo de regeneração natural (embora frustrante). Ela sugere:

  • Evite tranças e rabos de cavalo apertados.
  • Ignore as ferramentas de aquecimento (por exemplo, ferros de frisar, ferros de engomar).
  • Tome vitaminas. (Observação: sempre certifique-se de verificar primeiro com seu médico.)
  • Use produtos com biotina.
  • Faça uma dieta rica em frutas e vegetais.

O minoxidil de venda livre - como o dela ou o Rogaine das mulheres - também pode ajudar, diz o Dr. Frey, mas, em média, a queda de cabelo pós-parto é um jogo de espera (assumindo que não esteja relacionado a uma condição médica ou couro cabeludo diferente transtorno). Ela acrescentou: 'Como a perda de cabelo do eflúvio telógeno é um processo reativo e geralmente se resolve por conta própria, a tranquilidade é o melhor tratamento.'