13 ideias para encontros noturnos em quarentena para apimentar as coisas

CARO DR. JENN,

Meu namorado e eu ficamos juntos em quarentena por alguns meses e as coisas estão ficando obsoletas. Antes do início da pandemia, costumávamos sair para um encontro noturno semanal, mas isso saiu pela janela quando paramos de sair de casa. Eu sinto falta do romance e tempo desconectado juntos para reconectar. O que podemos fazer para recuperá-lo? - Curva Romântica Achatada

CARA CURVA ROMÂNTICA,



Você não está sozinho. No momento, a maioria dos casais está focada em manter a si e suas famílias saudáveis, lidando com a incerteza econômica e lidando com a nova realidade de estar preso em um espaço confinado com seus entes queridos. É fácil evitar cuidar do seu relacionamento e permitir que os encontros noturnos sejam uma coisa do passado pré-Covid.

Mas encontros noturnos podem ir longe, especialmente agora. Um estudo, publicado no Jornal de Personalidade e Psicologia Social , descobriram que o compartilhamento de atividades novas e emocionantes está consistentemente associado a relacionamentos melhores. Esse hábito inovador, como os especialistas o chamam, libera dopamina, um neurotransmissor que controla os centros de recompensa e prazer do cérebro. Em circunstâncias normais, criar um hábito inovador pode ser tão simples como tentar um novo restaurante juntos, andar de montanha-russa em um parque de diversões, assistir a uma palestra juntos ou dar um passeio em uma parte diferente da cidade. Já que é mais difícil fazer coisas assim agora, dadas as circunstâncias do mundo, temos que criar a novidade em casa.

É hora de trazer de volta a noite da data em formas novas e mais criativas. Você pode decidir experimentar uma das novas e populares caixas de assinaturas de encontros noturnos, como Night In Boxes, ou pode escolher apenas ser criativo por conta própria. Aqui estão algumas idéias (a maioria grátis!) Para você começar.

1. Melhor ideia sentimental para um encontro

Funciona assim: Cada um de vocês traz três itens para o seu encontro que têm significado emocional ou se relacionam a uma memória que vocês dois compartilham. Por exemplo, um canhoto de ingresso de um show do seu primeiro encontro, uma foto do dia em que você percebeu que era amor verdadeiro ou um cartão sincero que ele escreveu para você há cinco anos. Fale sobre suas memórias favoritas e o que você mais valoriza um no outro.

2. Melhor encontro para amantes de arte

Você não precisa sair de casa para ver belas obras de arte! Confira um tour virtual gratuito juntos em um museu que você ama ou em algum lugar que você sempre quis visitar. Passeie pelo Louvre, o Guggenheim, o Museu Natural de História Natural Smithsonian, o Museu Nacional de História da Mulher ou até mesmo o Vaticano no conforto da sua casa.

3. Idéia de encontro mais sexy

Este requer um pouco de planejamento. Cada um de vocês compra um brinquedo sexual surpresa para o encontro. Se você está procurando ir além dos vibradores básicos, experimente algemas, um revolvedor francês ou um kit inicial de BDSM. Não sabe por onde começar? Confira minha coluna sobre como experimentar sexo mais excêntrico.

4. Melhor ideia para um encontro temático

Se você e seu parceiro querem uma desculpa para se fantasiar, tente um encontro com o tema de um programa de TV usando programas como Euforia, Amigos, ou Homens loucos como inspiração. Ou tente um prazo, como os anos 80 ou os loucos anos 20. Para tornar as coisas mais divertidas, torne um encontro duplo e convide seus outros amigos para participarem.

5. Idéia de encontro mais educacional

Escolha um TED Talk, podcast, documentário ou audiolivro sobre um tópico que você sempre quis aprender. Ouça ou assista junto e converse sobre o que você aprendeu. De acordo com Gary W. Lewandowski, pesquisador de satisfação no relacionamento, temos uma motivação fundamental para melhorar a nós mesmos. Estamos constantemente buscando aumentar nosso estoque de ideias, experiências, habilidades, interesses e recursos para cumprir um conjunto de metas em constante evolução. Esse tipo de autoexpansão é particularmente poderoso em um relacionamento romântico. Expor um ao outro a ideias, habilidades e experiências aprofunda o vínculo do relacionamento.

6. Melhor encontro para amantes do vinho

Então, você não pode ir naquela viagem para Napa, mas você ainda pode ter uma data de degustação de vinhos. Dependendo da profundidade que você deseja mergulhar, você pode assistir a uma aula de noções básicas de vinho de 14 minutos no YouTube com um sommelier master, fazer um vinho grosso sob demanda mais aprofundado com a Napa Valley Wine Academy por US $ 99 ou fazer uma Master Class com o crítico de vinhos James Suckling. Interessado em uma aula particular ao vivo? Peça sugestões à sua loja de vinhos local.

7. Melhores ideias para encontros práticos

Pegue o material de arte ou peça com antecedência para um encontro prático que mostre seu lado artístico. Experimente pintar, tingir, tricotar, fazer um álbum de recortes com suas fotos favoritas ou, finalmente, experimentar um livro de colorir para adultos. Se os projetos de arte não são sua praia, seja criativo na cozinha e faça algo do zero que seja novo para vocês dois, seja um sushi ou um bolo de chocolate. (Se você realmente quer apimentar as coisas, experimente lamber a massa das partes do corpo um do outro.)

8. Melhor ideia para um encontro saudável

Se malhar é algo que vocês geralmente fazem separadamente, ter uma data de exercícios juntos pode ser uma boa maneira de se relacionar enquanto você libera endorfinas. Faça uma aula virtual com Peloton (você não precisa de uma bicicleta ou passo), ioga com Gaia ou uma aula de força com Obe Fitness. Se as aulas não são sua praia, vá caminhar ou correr na sua vizinhança, se for seguro fazê-lo. Termine o encontro com um smoothie caseiro saudável e massageie os músculos doloridos um do outro.

9. Idéia para um encontro mais íntimo

Eu não me importo há quanto tempo vocês se conhecem, sempre há algo novo para aprender sobre o seu parceiro. Faça um ao outro as agora infames perguntas de Arthur Aaron 34 que levam à intimidade, baixe meu livro A Solução de Relacionamento: Guia de 6 Passos da Dra. Jenn para Melhorar a Conexão e Intimidade da Comunicação e perguntem um ao outro perguntas sobre o inventário sexual ou solicitem um baralho de intimidade para iniciar conversas mais profundas com seu parceiro. Garanto que você aprenderá algo sobre o seu S.O. você nunca soube.

10. Melhor Encontro de Música ao Vivo

Os shows podem estar fora de questão por enquanto, mas você ainda pode aproveitar as vantagens da música ao vivo compartilhada por seus artistas favoritos agora mesmo. Ou junte-se ao Club Quarantine para ouvir música de celebridades sérias e boas vibrações juntos.

11. Melhor Encontro Rústico

Vá acampar ... na sua sala de estar ou no quintal, quero dizer. Arme uma barraca, durma em um saco de dormir para dois e asse marshmallows ao lado da lareira ou usando um fabricante de s'mores. Conte histórias de fantasmas, olhe para as estrelas e amasse. Se dormir em uma barraca não é a sua praia, opte por um piquenique. Prepare uma cesta com sanduíches, vinho, queijo, salada de frutas e biscoitos. Se você não tem um quintal ou varanda para o seu piquenique, faça-o no chão da sua sala.

12. Melhor noite de spa

Quem não ama uma massagem? Esfregue-se um no outro com óleo de massagem enquanto reproduzem música relaxante de spa à luz de velas. Experimente uma máscara facial juntos, esfregue um ao outro com um esfoliante corporal e, se você for realmente corajoso, puxe a lâmina ou o kit de depilação e comece a escovar os pontos vulneráveis ​​um do outro. É preciso um alto nível de intimidade e confiança para deixar alguém ir para lá.

13. Melhor data de retrocesso

Seja retrô e tenha um encontro noturno. Pegue os jogos do passado - Banco Imobiliário, Candyland, Shoots and Ladders, Hungry Hippo, Bingo, Boggle - e vá para a cidade. Coma as suas guloseimas favoritas da infância e divirtam-se juntos.

Em Hump Day, a premiada psicoterapeuta e apresentadora de TV Dra. Jenn Mann responde às suas perguntas sobre sexo e relacionamento - não julgado e não filtrado.